Spring för livet
I onsdags va jag ute och sprang för första Gng sen juni, Jag såg ljuset! Det va så fruktansvärt tungt så jag vet inte vad. Inte nog med att det va tungt jag fick världens håll oxå. Ngn som vet hur man bäst kan undvika det??
Som ni märker så va första löpturen ingen hit, men nu kan det ju bara bli bättre, eller hur!?
Vad härligt med en löptur :) jag är ingen expert, men har oxå detta problem. Det har dock blivit mkt bättre sedan jag började styrketräna ( var rätt överviktig innan) de jag hade rekommenderat är att tänka på hur du springer. Kanske är de för mycket lutande framåt. Nu försöker jag tänka med jämna mellanrum på löpturen att räta på mig och då går de oftast bra :) för min del är de nog att jag stärkt kroppen så pass bra nu att jag orka hålla upp kroppen bättre när jag blir trött. För de är oftast då mitt håll kommer. Du kanske inte blev mer klok av detta,en testa att sänka farten lite och räta lite mer på dig. Håller tummarna för att de löser sig!
